dinosauroidとは、私が小学生のころに読んだ恐竜雑誌に載っていた造語です。恐竜人間・・・ロマンですな~
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体温を上げると健康になる
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最近売れている本ですね。
久しぶりに漫画以外の本を買ってみました^^;

どうも言い切りすぎのきらいはあるものの
実践したい事柄が満載です。
そしてこれが実践できれば健康な体を維持できる
ってことが、理解できます。

僕は物心ついたときから低体温です。(平熱35.5〜35.7度くらい)
そんなことはまったく気にもとめていなかったし、
悪いことだとは思ってませんでしたが、
この本を読むと、今すぐにでも改善しなくては!
って思わされます。

もう若くないから、これからは体に支障がでてくることばかりが
起こると思うんですよ。
軽度に済ませるためにも、この本に書いてあることを
実践していきたいものです。
正直実践は難しいってこともたくさん書いてあるんですけどねー
22時に寝て、5時に起きるとか。。。
いろいろ犠牲にしなくちゃ駄目じゃん!
ってゆーか家に帰ってないじゃん!
就寝4時間前は何も食べるなとか。。。
いや、だから寝る時間なくなるじゃん!
寒い日も暑い日も、雨の日も風の日も
朝起きたら30分ウォーキングまたはジョギングしろとか。。。

・・・・もう何も言うまい・・・
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by dinocyoco | 2009-11-25 21:19 | 日記 | Comments(6)
Commented by ryonouske at 2009-11-25 22:29
冷えてるより温かい方が体のためにはいいかもしれませんね。
22時睡眠ですか?
のっけからできそうにありませ~ん(汗

私も書店でみかけたらチェックしてみようと思います^^
Commented by bobo4195 at 2009-11-26 00:27
うちの相方も体温めてるよ(^_^;)

今は残業ほとんど出来ないから、22時に寝ようと思ったら寝れそうだよ・・・
まあ、それ実際は寝れないけど(^^ゞ

あれ?
ジョギングやめたの!?
Commented by dinocyoco at 2009-11-26 09:29
ryonouskeさん、こんにちはー

でしょ~^^;
22時就寝なんて小学生じゃあるまいし!って
感じですよね。
でも内容は面白いし、頷けることばかりなんで
一読の価値はありますよ!
Commented by dinocyoco at 2009-11-26 09:31
boboさん、こんにちはー

寒風摩擦とかってのは医学的に
どうなんでしょうね^^;
実は体に悪いのでは?
子供にもあんまり、ぬくぬくした生活をさせるのは
駄目だろーとか思いますが、
実際冷やすのがいけないことだとしたら
常に暖かくして過ごしたほうがいいよなーとか
悩みますね。
boboさんの相方さんの意見をお聞きしたい!

ジョギング・・・
僕は続けたかったんですよ・・・シューズだって高いの
買ったのに・・・
でもガラスの膝が言うことを聞いてくれないんです(涙)
いつか再開したいんですけどねー
Commented by kanjin78 at 2009-11-26 22:15 x
本屋に並んでたねー、読みたい!
朝のジョギングは無理だな、、そんな時間余裕ないす;;起きて30分で家を出る、、だね>< 健康第一!だね^o^/
Commented by dinocyoco at 2009-11-27 11:37
kanjin78さん、こんにちはー

是非とも読んでくれ!
kanjinさんは実践したくなるはずだ!
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