体温を上げると健康になる : 子どもと山と、子供と山と・・・・子どもと山しかねえな。。。

dinosauroidとは、私が小学生のころに読んだ恐竜雑誌に載っていた造語です。恐竜人間・・・ロマンですな～

体温を上げると健康になる

最近売れている本ですね。
久しぶりに漫画以外の本を買ってみました＾＾；

どうも言い切りすぎのきらいはあるものの
実践したい事柄が満載です。
そしてこれが実践できれば健康な体を維持できる
ってことが、理解できます。

僕は物心ついたときから低体温です。（平熱35.5〜35.7度くらい）
そんなことはまったく気にもとめていなかったし、
悪いことだとは思ってませんでしたが、
この本を読むと、今すぐにでも改善しなくては！
って思わされます。

もう若くないから、これからは体に支障がでてくることばかりが
起こると思うんですよ。
軽度に済ませるためにも、この本に書いてあることを
実践していきたいものです。
正直実践は難しいってこともたくさん書いてあるんですけどねー
22時に寝て、5時に起きるとか。。。
いろいろ犠牲にしなくちゃ駄目じゃん！
ってゆーか家に帰ってないじゃん！
就寝4時間前は何も食べるなとか。。。
いや、だから寝る時間なくなるじゃん！
寒い日も暑い日も、雨の日も風の日も
朝起きたら30分ウォーキングまたはジョギングしろとか。。。

・・・・もう何も言うまい・・・

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by dinocyoco | 2009-11-25 21:19 | 日記 | Comments(6)

Commented by ryonouske

at 2009-11-25 22:29

冷えてるより温かい方が体のためにはいいかもしれませんね。
22時睡眠ですか？
のっけからできそうにありませ～ん（汗

私も書店でみかけたらチェックしてみようと思います＾＾

Commented by bobo4195

at 2009-11-26 00:27

うちの相方も体温めてるよ(^_^;)

今は残業ほとんど出来ないから、22時に寝ようと思ったら寝れそうだよ・・・
まあ、それ実際は寝れないけど(^^ゞ

あれ？
ジョギングやめたの！？

Commented by dinocyoco

at 2009-11-26 09:29

ryonouskeさん、こんにちはー

でしょ～＾＾；
22時就寝なんて小学生じゃあるまいし！って
感じですよね。
でも内容は面白いし、頷けることばかりなんで
一読の価値はありますよ！

Commented by dinocyoco

at 2009-11-26 09:31

boboさん、こんにちはー

寒風摩擦とかってのは医学的に
どうなんでしょうね＾＾；
実は体に悪いのでは？
子供にもあんまり、ぬくぬくした生活をさせるのは
駄目だろーとか思いますが、
実際冷やすのがいけないことだとしたら
常に暖かくして過ごしたほうがいいよなーとか
悩みますね。
boboさんの相方さんの意見をお聞きしたい！

ジョギング・・・
僕は続けたかったんですよ・・・シューズだって高いの
買ったのに・・・
でもガラスの膝が言うことを聞いてくれないんです（涙）
いつか再開したいんですけどねー

Commented by kanjin78 at 2009-11-26 22:15 x

本屋に並んでたねー、読みたい！
朝のジョギングは無理だな、、そんな時間余裕ないす；；起きて30分で家を出る、、だね＞＜　健康第一！だね^o^/

Commented by dinocyoco

at 2009-11-27 11:37

kanjin78さん、こんにちはー

是非とも読んでくれ！
kanjinさんは実践したくなるはずだ！

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